我是深度睡眠咨询师,几分钟让你“一睡不醒”!

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执着家园001
发表于 2020-5-7 14:21:51 | 显示全部楼层 |阅读模式
什么是深度睡眠?深度睡眠就是你睡得呼呼响,别人叫你好几遍都叫不醒,那真是“一睡不醒”——直到天明!。譬如我现在的男友,我有次睡得迷糊,拿他的肚子当枕头,枕了一夜,他都没醒,第二天他醒了,直喊肚子疼,并且岔气好几天。与深度睡眠对应的浅眠,这玩意我太熟悉了,之前在寝室,室友打个喷嚏、下个床,我就醒了,室友都说我人警觉,不容易睡觉时候被暗杀。可是谁知道我第二天精神多萎靡,懒得动、懒得说话,以至于开朗的我被同学称之为安静的冷美人。
因为睡眠不好,我也查了很多的资料,并搬出去住,布置属于自己的小屋,并养成良好的习惯——睡前吃一小把核桃、睡前吃香蕉,睡前喝一杯水,睡前补充600毫克钙和300毫克镁,睡前听轻音乐,睡前做半小时瑜伽,睡前闻几口桉树油——然后我还是睡不着!直到后来,我终于把花呗还完了,我就睡着了。
我说了这么多其实想说的就是一点——没人是天生的不能深度睡眠,而只能浅眠!真正让你无法安睡的原因,其实你心知肚明,只是你自己解决不了罢了。
——这就是我在灵鸽(原快播创始人王欣新发开的一个平台)**做深度睡眠咨询师的心得所在。所有人,所有人,求助深度睡眠咨询师,只是想让咨询师帮助解决影响他们睡眠的事儿罢了。他们几个月解决不了的睡眠问题,我几分钟解决,每月才四千块大洋,真是对不起我的付出。
在灵鸽3个月了,接单20个,除了3个真的是生理问题睡不着之外,其他的17个都是心中有事儿。
有个小我一届的学妹睡不着找我帮忙,开始还遮遮掩掩,后来才说失恋了,看着前男友和其他女孩在一起,她难受,我说前男友和你一班?她说在附近学校,她有时间就去看他,远远的看!我当时就气愤了,我说以后一次也不要去,出门跑步,看到认识的男生主动打招呼,微笑,然后一周下来,她好了。
还有一位大哥睡不着,问了下,原来他家里想让他毕业之后会回家,他不想回去,但是又不敢说,因为家里为他忙活了半年,准备了好工作。我就直接说,立马给家里打电话,,直接说,敞开了说,明说,明天给我结果。结果第二天这位大哥一改萎靡作风,高兴的跟我说,家里人没有责怪他,让他先在外闯荡,不行再回家,然后他就睡着了。
还有一位是个高中生,愁眉苦脸说睡不着,我再三追问为啥,高中生才说同桌没纪律,上课乱说话,玩手机,他学不了习,发愁。我问为啥不和家长说换位,他说怕家长说他胆小,不敢正面怼。我马上就告诉他,现在立刻马上滚回去给家长说,结果小屁孩第二天告诉我,爸妈还嫌弃他没早点说,谢谢姐姐,我妈妈要和你说话,要给你多加100块钱,让我以后有事还问你。
我真的是深度睡眠咨询师么?我真的是!不过,我真没干什么深度睡眠相关的事儿,却能让人“一睡不醒”到天亮,每月四千块大洋,快给我涨!

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