看了贾玲的《热辣滚烫》之后我这点儿减肥的斗志都被激发起来了。走出电影院我就直奔超市购买食材准备开启我的龙年第一次减肥计划了，在小red上搜了一下，决定先来5天液断，清理一下肠胃。液断我之前尝试过一周，对我来说还算好坚持，因为我非常爱喝奶，不减肥的时候也会每天都喝。牛奶当然要选我最爱的悦鲜活，它是君乐宝乳业旗下的，口感相当耐思～
今天是我液断的第二天，整个人都很清爽，感觉垃圾正在一点点被排出体外，咱且不说会瘦多少，就是这个过程会让心里非常之舒服。之前跟我一起液断的朋友她不喜欢喝牛奶，所以替换成了果汁和豆浆，这也是可以的，不喜欢喝牛奶的伙伴可以参考一下。
或者喝酸奶也不错，简醇酸奶也是君乐宝乳业的产品，非常适合减脂。很多在减肥的小伙伴会谈酸奶色变，因为之前大家已经把酸奶魔化了，说酸奶糖多，喝了只会变胖。简醇是0添加这蔗糖，怕胖的姐妹们可勇敢尝试。
不知道大家都喜欢什么乳企品牌，我喜欢的很多款奶制品都是君乐宝乳业生产的，所以我最喜欢它啦。液断期间我可以用它家的奶自制出我喜欢的各种口味饮品，一点都不腻。要不是嘴太馋对重口味的食物太过渴望，我觉得我可以液断半个月。嘿嘿，无奈我就是很馋，我喝牛奶酸奶的时候会加入咖啡液、可可粉、抹茶粉等等，也会用牛奶混合茶叶水变成清清爽爽的奶茶。想液断的姐妹学会了嘛？记得多学多用，生活才会有乐趣哦～
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发表于 2024-3-21 15:52:50
