变胖不怕，怕的是没有减肥的决心！（沛沛减肥记）

变胖不怕，怕的是没有减肥的决心！（沛沛减肥记）

你试过半夜被自己胖醒吗？ 我有。无数次，我在梦中，因为自己太胖，受到全人类的嘲笑，而把自己吓醒了。

很多胖子说：哎哟，想吃的东西不能吃，那活着还有什么意思？可是，我们胖着，想穿的衣服不能穿，想见的人不能见，想去游泳泡温泉不敢去，活着又有什么意思？

我叫张沛，是一名中医。自学中医以后和老公一起开了一家店，楼下是修脚治疗脚病，可视采耳治疗耳病，楼上是中医经络调理。我是一个中医，也是一个胖子，我是遗传胖，从小就有肉，生完我家老大的时候就胖到了180多斤，去年生的老二胖到230斤左右吧！属于产后代谢慢引发的，还有就是饮食不规律的原因！我和我老公以前是承包家装的，做装修忙起来一天到晚吃饭不规律！不是快饿死了想不起来吃饭.....

之前生完二胎后也尝试过减肥，饭吃得很少，只吃水果，上下班能多走路就走路。但是效果甚微。从小就肉肉的我总是成为朋友们调侃的对象，以前上学的时候很想让大家记住我的名字，但是大家似乎对我的第一印象只有，胖子。

冬天，如果我说一句今天好冷，旁边的人会来一句，胖子也怕冷？

夏天，很热，他们会说，没事多流汗就当减肥.....

变胖以后太难受了！现在我的体重严重超出了正常BMI 指数的30%，也就是中度肥胖。慢慢的感觉身体越来越虚弱，做什么事情都很累提不上劲，动动就一身汗！一天到晚像洗澡一样！我开始感到害怕，越来自己越来越来越不健康，一直以来觉得疾病和自己远远的，至少也是老了以后的事。但是眼前的事实不容争辩，尽管医生告诉我这些问题不大，但是一向觉得生活就是快乐的吃吃喝喝的我突然感觉到自己生命中的那份脆弱了。

而我更想努力减肥为两个宝宝做好榜样，我不要做胖妈妈！我要做苗条的妈妈！我想瘦下来！至少敢照镜子！我不想要这种胖子的负担，我宁愿累死也不想再这么难受了！我要去运动，我要节食，我要减肥！

在我想把肉变成钱的时候，我遇到了SOLEFIT！通过我好朋友的亲身体验加推荐，发现这个产品确实很有潜力~我这么抗拒减肥产品的人喝完他们产品都觉得口味很好~在接下来的日子，我的目标就是把肉变成钱，向我的目标努力！

接下来的日子，我只做了两件事，这两件事保证了我的体重在一个科学可控的范围内渐渐降低，同时身体的各项机能也开始有了复苏的轻松之感。我把这个叫做减肥的不二法门，那就是管住嘴，迈开腿！目标就是泡在健身房里锻炼！视所有零食为洪水猛兽，每天狂出汗，慢慢的坚持养成习惯！我会在抖音（沛沛减肥记）记录我的减肥历程，欢迎关注我，相信我也会有穿S码的那一天！